Hoe zorg je ervoor dat je niet dagen, maanden of zelfs jaren blijft rondlopen met negatieve gedachten?
Psycholoog, trainer en schrijver van het boek ‘Het anti-aanbakbrein’ Sanne van Arnhem leerde ons tijdens een sprankelende, interactieve bijeenkomst hoe we onze plakgedachten voorgoed vaarwel kunnen zeggen.
Sanne hielp ons door middel van haar inspirerende workshop iets milder naar jezelf te kijken. Ze gaf ons handvatten om een anti-aanbaklaagje te kweken op ons brein en vertelde over de omstandigheden die invloed hebben op plakken of niet-plakken. Alle 30 aanwezigen gingen naar huis met een eigen ‘anti-aanbakmotto’.
Dit alles met de goede zorgen en de fijne setting van Joia!